Gäller att hitta sin "grej"

När man tränar,hur man tränar eller var man tränar har egentligen ingen betydelse. Det som gäller är att få det att bli av....
För mig har det blivit min "grej" att träna tidigt på morgonen. Jag älskar verkligen att kliva upp kl 5 och dra till gymmet eller göra en runda på cykel ,eller promenera kl 6....här har jag energi, dessutom så får jag energi för hela dagen. Det som är min grej kanske inte är din grej...

 
När jag lade av som instruktör...så stod "gruppgympan" upp i halsen på mig...jag hade tröttnat, men för många så är det bästa stunden på hela veckan att få gå till gympagruppen och träna...

Det gäller att hitta träningsformen som ger dig energi, glädje
Det gäller att bestämma sig, och varje gång är ingen dans på rosor.....
Jag sätter upp "Stora mål"....men tävlar varje gång med mig själv om små mål att övervinna....
MOTIVATION: 1timmes träning är 4 % av dygnets timmar......