Har ikväll tittat i efterhand på programmet "I huvudet på Gunde Svan" , kan inte annat än fängslas av den personen och hans "gäster".Här finns ett tänk, ett mål och i min mening den rätta inställningen. Att kunna fokusera, att kunna planera, att sätta den mentala biten i fokus. Ska du lyckas så är det inte enbart träningsmängden i mil som räknas ,utan det är din mentala inställning och förberedelse som är en stor del att lyckas. Min vän Lollo sa några ord när jag anmält mig till Cykelvasan 30 km....förbered dig på att första milen är "Backe"....detta innebar att då körde jag backträning....första gången så det svartnade för ögonen och Micke fick hämta mig och cykel med bilen.

Men detta med "backträning" var också min förberedelse, till att lyckas köra 3 mil, med ett leende på läpparna hela sträckan.....och efter 1,5 mil så undrade jag var backarna skulle komma......

Att meditera ute i skogen är för mig energi......här byggs tänket och förberedelse......